cavities

گہا دانتوں کے سب سے عام مسائل میں سے ایک ہیں۔ یہ دانتوں پر تختی کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ تختی کھانے کے ملبے، بیکٹیریا اور تھوک کی ایک چپچپا فلم ہے۔ جب تختی کو ہٹایا نہیں جاتا ہے، تو یہ سخت اور ٹارٹر میں بدل سکتا ہے۔ ٹارٹر کو صرف دانتوں کا ڈاکٹر ہی ہٹا سکتا ہے۔

منہ کے ان حصوں میں گہا بننے کا زیادہ امکان ہوتا ہے جہاں دانتوں کے برش سے پہنچنا مشکل ہوتا ہے، جیسے کہ پچھلے دانت۔ یہ خشک منہ کی وجہ سے بھی ہو سکتے ہیں جس سے منہ میں لعاب کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔ تھوک کھانے اور بیکٹیریا کو دھونے میں مدد کرتا ہے۔

کیویٹیز کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ باقاعدگی سے برش کریں اور فلاس کریں۔ باقاعدگی سے چیک اپ اور صفائی کے لیے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا بھی ضروری ہے۔ اگر آپ کے پاس گہا ہے تو، آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر بھرنے کی سفارش کرے گا۔

کیویٹیز کو روکنے کے فوائد میں شامل ہیں:

1۔ بہتر زبانی صحت: اگر علاج نہ کیا جائے تو گہا درد، تکلیف اور یہاں تک کہ انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے۔ گہاوں کو روکنے سے، آپ صحت مند دانتوں اور مسوڑھوں کو برقرار رکھ سکتے ہیں اور دانتوں کے مہنگے اور غیر آرام دہ علاج کی ضرورت سے بچ سکتے ہیں۔

2. مجموعی صحت میں بہتری: گہا صحت کے دیگر مسائل کا باعث بن سکتی ہے، جیسے دل کی بیماری اور ذیابیطس۔ گہاوں کو روک کر، آپ ان اور دیگر سنگین صحت کی حالتوں کے پیدا ہونے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔

3. بہتر ظاہری شکل: گہا آپ کے دانتوں کی رنگت اور داغ کا سبب بن سکتی ہے، جو شرمناک ہو سکتی ہے اور آپ کو خود کو بے ہوش کر دیتی ہے۔ گہاوں کو روک کر، آپ ایک روشن، سفید مسکراہٹ برقرار رکھ سکتے ہیں اور اپنے خود اعتمادی کو بڑھا سکتے ہیں۔

4. لاگت کی بچت: گہاوں کا علاج مہنگا ہو سکتا ہے، اور دانتوں کے علاج کی لاگت میں تیزی سے اضافہ ہو سکتا ہے۔ گہاوں کو روک کر، آپ دانتوں کے بلوں میں پیسے بچا سکتے ہیں اور مہنگے علاج کی ضرورت سے بچ سکتے ہیں۔

5. زندگی کا بہتر معیار: گہا درد اور تکلیف کا باعث بن سکتی ہے، جو آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتی ہے اور زندگی سے لطف اندوز ہونا مشکل بنا سکتی ہے۔ گہاوں کو روکنے سے، آپ ایک صحت مند منہ کو برقرار رکھ سکتے ہیں اور زندگی کے اعلیٰ معیار سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

1۔ اپنے دانتوں کو دن میں دو بار دو منٹ تک ہر بار فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ سے برش کریں۔

2. دن میں کم از کم ایک بار اپنے دانتوں کو فلاس کریں۔

3. چیک اپ اور پیشہ ورانہ صفائی کے لیے باقاعدگی سے اپنے ڈینٹسٹ کے پاس جائیں۔

4. میٹھے اور تیزابی کھانے اور مشروبات کو محدود کریں، کیونکہ ان سے گہا پیدا ہو سکتا ہے۔

5. کھانے کے درمیان ناشتہ کرنے سے گریز کریں، کیونکہ اس سے آپ کے دانتوں میں گہا پیدا کرنے والے بیکٹیریا کا وقت بڑھ جاتا ہے۔

6. پلاک اور بیکٹیریا کو کم کرنے کے لیے ماؤتھ واش کا استعمال کریں۔

7۔ کھانے کے بعد شوگر فری گم چبا کر لعاب کی پیداوار کو بڑھانے اور گہاوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کریں۔

8۔ اپنے منہ کو صاف رکھنے اور گہاوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے وافر مقدار میں پانی پائیں۔

9۔ تمباکو نوشی سے پرہیز کریں کیونکہ اس سے گہاوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

10. اگر آپ منحنی خطوط وحدانی پہنتے ہیں تو کھانے کے ذرات اور تختی کو دور کرنے کے لیے باقاعدگی سے برش اور فلاس کرنا یقینی بنائیں۔

11۔ اگر آپ کا منہ خشک ہے تو اپنے منہ کو نم رکھنے اور گہاوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے تھوک کا متبادل استعمال کریں۔

12۔ اگر آپ کی کوئی طبی حالت ہے جو آپ کے تھوک کی پیداوار کو متاثر کرتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے ان طریقوں کے بارے میں بات کریں جس سے آپ کی گہاوں کے خطرے کو کم کریں۔

13۔ اگر آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہو گیا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ان طریقوں کے بارے میں بات کریں جس سے آپ کی گہاوں کے خطرے کو کم کریں۔

14۔ اگر آپ کے پاس گہاوں کی تاریخ ہے تو، اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے سیلنٹ یا دیگر علاج کے بارے میں بات کریں جو آپ کے دانتوں کی حفاظت میں مدد کرسکتے ہیں۔

سوال: کیوٹی کیا ہے؟
A: گہا دانت میں ایک سوراخ ہے جو سڑنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ کیویٹیز عوامل کے امتزاج کی وجہ سے ہوتی ہیں، بشمول ناقص منہ کی صفائی، شوگر کی زیادہ خوراک، اور دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے نہ جانا۔

سوال: گہا کی علامات کیا ہیں؟
A: گہا کی سب سے عام علامت دانت میں درد ہے۔ دیگر علامات میں گرم اور سردی کے لیے حساسیت، کاٹتے وقت درد، اور دانت میں سوراخ یا رنگت شامل ہو سکتی ہے۔

سوال: میں گہاوں کو کیسے روک سکتا ہوں؟
A: گہاوں کو روکنے کا بہترین طریقہ زبانی حفظان صحت پر عمل کرنا ہے۔ اس میں اپنے دانتوں کو دن میں دو بار فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ سے برش کرنا، روزانہ فلاس کرنا، اور چیک اپ اور صفائی کے لیے باقاعدگی سے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانا شامل ہے۔ مزید برآں، میٹھے کھانے اور مشروبات کو محدود کرنے سے گہاوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

سوال: گہاوں کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
A: گہاوں کا علاج عام طور پر فلنگ سے کیا جاتا ہے۔ طریقہ کار کے دوران، دانتوں کا ڈاکٹر دانت کے بوسیدہ حصے کو ہٹا دے گا اور اس جگہ کو مرکب رال یا املگام جیسے مواد سے بھر دے گا۔

سوال: کیا کیویٹیز مستقل ہیں؟
A: گہا مستقل نہیں ہوتیں، لیکن اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ دانت کو مستقل نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ چیک اپ اور صفائی کے لیے باقاعدگی سے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانا ضروری ہے تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ گہا پکڑے جائیں اور جلد علاج کیا جائے۔

کیویٹیز کسی بھی اسٹور کے لیے ایک بہترین فروخت ہونے والی چیز ہیں۔ وہ مختلف سائز اور شکلوں میں آتے ہیں، انہیں کسی بھی موقع کے لیے بہترین بناتے ہیں۔ وہ کسی بھی تحفے میں منفرد ٹچ شامل کرنے کا ایک بہترین طریقہ بھی ہیں۔ کیویٹیز کسی بھی پارٹی یا اجتماع میں تھوڑا سا مزہ شامل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ وہ بنانے میں آسان ہیں اور مختلف قسم کے علاج سے بھرے جا سکتے ہیں۔ کیویٹیز بھی کسی ایسے شخص کو ظاہر کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہیں جن کی آپ پرواہ کرتے ہیں۔ چاہے یہ کسی خاص موقع کے لیے تحفہ ہو یا کسی ایسے شخص کو ظاہر کرنے کا طریقہ جس کی آپ پرواہ کرتے ہیں، cavities آپ کی تعریف کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ کیویٹیز کسی بھی اجتماع میں تھوڑا سا مزہ ڈالنے کا ایک بہترین طریقہ بھی ہیں۔ وہ مختلف قسم کے علاج سے بھرے جا سکتے ہیں اور انہیں تفریحی کھیل یا سرگرمی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کسی بھی تحفے میں منفرد ٹچ شامل کرنے کے لیے کیویٹیز بھی ایک بہترین طریقہ ہیں۔ وہ مختلف قسم کے علاج سے بھرے جا سکتے ہیں اور انہیں تفریحی کھیل یا سرگرمی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کیویٹیز ایک بہترین طریقہ ہیں کسی کو دکھانے کا جو آپ کی پرواہ کرتے ہیں اور یہ کسی بھی اسٹور کے لیے بہترین فروخت ہونے والی چیز ہیں۔