فلو ویکسینیشن

فلو کا سیزن ہم پر ہے، اور آپ کے فلو کی ویکسینیشن کروانا پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے۔ فلو کی ویکسینیشن اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو فلو وائرس سے بچانے کا ایک محفوظ اور موثر طریقہ ہے۔ یہ آپ کے فلو ہونے اور اسے دوسروں تک پھیلانے کے خطرے کو کم کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔

فلو وائرس انتہائی متعدی ہے اور سنگین پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے، بشمول نمونیا، برونکائٹس، اور یہاں تک کہ موت بھی۔ فلو کی ویکسینیشن خود کو اور اپنے خاندان کو وائرس سے بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔ یہ یاد رکھنا بھی ضروری ہے کہ فلو کی ویکسین 100% موثر نہیں ہے، اس لیے یہ ضروری ہے کہ اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو فلو سے بچانے کے لیے دیگر اقدامات کریں۔

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (CDC) تجویز کرتا ہے کہ 6 ماہ یا اس سے زیادہ عمر کے ہر فرد کو ہر سال فلو کی ویکسین لگائیں۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے اہم ہے جن کو فلو سے سنگین پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہے، بشمول حاملہ خواتین، صحت کی دائمی حالت والے افراد، اور 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے افراد۔

فلو کی ویکسین بہت سی شکلوں میں دستیاب ہے، بشمول ایک شاٹ، ناک میں اسپرے، اور انٹراڈرمل انجیکشن۔ شاٹ ویکسین کی سب سے عام شکل ہے اور زیادہ تر ڈاکٹروں کے دفاتر، فارمیسیوں اور صحت کے محکموں میں دستیاب ہے۔ ناک کا سپرے 2 سال اور اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے دستیاب ہے۔ انٹراڈرمل انجکشن 18 سے 64 سال کی عمر کے لوگوں کے لیے دستیاب ہے۔

اپنے فلو کی ویکسین جلد از جلد حاصل کرنا ضروری ہے۔ ویکسین کو موثر ہونے میں تقریباً دو ہفتے لگتے ہیں، اس لیے بہتر ہے کہ فلو کا موسم شروع ہونے سے پہلے اسے حاصل کر لیا جائے۔ یہ یاد رکھنا بھی ضروری ہے کہ فلو کی ویکسین فلو وائرس کے تمام تناؤ سے حفاظت نہیں کرتی، اس لیے اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو فلو سے بچانے کے لیے دیگر اقدامات کرنا ضروری ہے۔

فلو کی ویکسینیشن کروانا اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو فلو وائرس سے بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔ یہ محفوظ، موثر اور کئی شکلوں میں دستیاب ہے۔ تو انتظار نہ کریں، آج ہی اپنی فلو کی ویکسین لگائیں!

فلو کی ویکسین حفاظتی صحت کی دیکھ بھال کا ایک اہم حصہ ہیں۔ ویکسینیشن افراد کو فلو وائرس سے متاثر ہونے سے بچانے میں مدد کرتی ہے اور اگر معاہدہ ہو جائے تو علامات کی شدت کو کم کر سکتی ہے۔ ویکسینیشن خاص طور پر ان لوگوں کے لیے اہم ہیں جو فلو سے پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں، جیسے چھوٹے بچے، حاملہ خواتین، اور بعض طبی حالات والے افراد۔

فلو کی ویکسینیشن حاصل کرنے کے فوائد میں شامل ہیں:

1۔ فلو ہونے کا خطرہ کم: ویکسینیشن افراد کو فلو وائرس سے متاثر ہونے سے بچانے میں مدد کرتی ہے اور اگر معاہدہ ہو جائے تو علامات کی شدت کو کم کر سکتی ہے۔

2۔ سنگین پیچیدگیوں کا خطرہ کم: ویکسین فلو سے سنگین پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے، جیسے نمونیا، برونکائٹس، اور ہڈیوں اور کان کے انفیکشن۔

3۔ ہسپتال میں داخل ہونے کا خطرہ کم: ویکسین فلو کی وجہ سے ہسپتال میں داخل ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

4۔ موت کا خطرہ کم: ویکسین فلو سے موت کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

5۔ وائرس کا پھیلاؤ کم: ویکسینیشن دوسروں تک وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

6۔ لاگت کی بچت: ویکسینیشن فلو سے منسلک طبی اخراجات، جیسے ڈاکٹر کے دورے، ہسپتال میں داخل ہونا، اور ادویات پر پیسے بچانے میں مدد کر سکتی ہے۔

7۔ زندگی کا بہتر معیار: ویکسین فلو سے سنگین پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرکے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔

فلو کی ویکسینیشن حاصل کرنا احتیاطی صحت کی دیکھ بھال کا ایک اہم حصہ ہے۔ ویکسینیشن افراد کو فلو وائرس سے متاثر ہونے سے بچانے میں مدد کر سکتی ہے اور اگر معاہدہ ہو جائے تو علامات کی شدت کو کم کر سکتی ہے۔ ویکسینیشن خاص طور پر ان لوگوں کے لیے اہم ہیں جو فلو سے پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں، جیسے چھوٹے بچے، حاملہ خواتین، اور بعض طبی حالات والے افراد۔ ویکسینیشن سنگین پیچیدگیوں، ہسپتال میں داخل ہونے، موت، اور وائرس کے دوسروں تک پھیلنے کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ ویکسینیشن فلو سے منسلک طبی اخراجات پر پیسہ بچانے میں بھی مدد کر سکتی ہے اور معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔

1۔ ہر سال اپنا فلو شاٹ لیں۔ فلو کی ویکسین اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو فلو سے بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔

2۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ موسم کے شروع میں فلو ویکسین لگائیں۔ فلو کا موسم عام طور پر اکتوبر سے مئی تک چلتا ہے، اس لیے بہتر ہے کہ جیسے ہی یہ ویکسین دستیاب ہو۔

3۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کے لیے کون سی فلو ویکسین صحیح ہے۔ فلو ویکسین کی کئی مختلف اقسام دستیاب ہیں، اس لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کے لیے کون سی بہترین ہے۔

4۔ اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں۔ اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھونا جراثیم کے پھیلاؤ کو روکنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔

5۔ بیمار لوگوں کے ساتھ قریبی رابطے سے گریز کریں۔ اگر آپ کسی بیمار کے آس پاس ہیں تو اپنا فاصلہ برقرار رکھنے کی کوشش کریں اور انہیں چھونے سے گریز کریں۔

6۔ کھانستے یا چھینکتے وقت اپنے منہ اور ناک کو ڈھانپیں۔ اس سے جراثیم کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد ملے گی۔

7۔ اگر آپ بیمار ہیں تو گھر پر رہیں۔ اگر آپ بیمار محسوس کر رہے ہیں، تو بہتر ہے کہ آپ گھر میں رہیں اور اس وقت تک آرام کریں جب تک آپ بہتر محسوس نہ کریں۔

8۔ سطحوں کو صاف اور جراثیم سے پاک کریں۔ ان سطحوں کو صاف اور جراثیم سے پاک کریں جن کو بار بار چھوایا جاتا ہے، جیسے دروازے کے نوبس، کاؤنٹر ٹاپس اور لائٹ سوئچ۔

9۔ صحت مند غذا کھائیں۔ صحت مند غذا کھانے سے آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کے بیمار ہونے کا امکان کم ہو سکتا ہے۔

10۔ باقی کی کافی مقدار حاصل. کافی نیند لینے سے آپ کے جسم کو انفیکشن سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔

11۔ باقاعدہ ورزش. باقاعدگی سے ورزش آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے اور آپ کے بیمار ہونے کا امکان کم کر سکتی ہے۔

12۔ اپنی آنکھوں، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں۔ اس طرح جراثیم آسانی سے پھیل سکتے ہیں۔

13۔ اگر آپ بیمار ہیں تو چہرے کا ماسک پہنیں۔ چہرے کا ماسک پہننے سے جراثیم کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

14۔ بڑے ہجوم سے گریز کریں۔ زیادہ ہجوم آپ کے بیمار ہونے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

15۔ باخبر رہیں۔ فلو اور دیگر بیماریوں کے بارے میں تازہ ترین معلومات سے باخبر رہیں۔

سوال: فلو کی ویکسینیشن کیا ہے؟
A: فلو کی ویکسینیشن ایک ایسا شاٹ ہے جو آپ کو فلو سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں ایک غیر فعال وائرس کی تھوڑی مقدار ہوتی ہے، جو آپ کے جسم کو وائرس کے خلاف قوت مدافعت بنانے میں مدد کرتا ہے۔ فلو کی ویکسین اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو فلو سے بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔

سوال: فلو کی ویکسین کس کو لگوانی چاہیے؟
A: 6 ماہ یا اس سے زیادہ عمر کے ہر فرد کو ہر سال فلو کی ویکسین لگوانی چاہیے۔ اس میں حاملہ خواتین، صحت کی دائمی حالت والے افراد، اور 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگ شامل ہیں۔

سوال: مجھے فلو کی ویکسین کب لگوانی چاہیے؟
A: آپ کے علاقے میں ویکسین دستیاب ہوتے ہی ویکسین لگوانا بہتر ہے۔ ، عام طور پر موسم خزاں میں۔ تاہم، آپ اب بھی موسم کے آخر میں ویکسین لگوا سکتے ہیں، جب تک کہ فلو کے وائرس گردش کر رہے ہوں۔

سوال: کیا فلو کی ویکسین کے کوئی مضر اثرات ہوتے ہیں؟
A: زیادہ تر لوگ جو فلو کی ویکسین لیتے ہیں ان کا کوئی سائیڈ نہیں ہوتا ہے۔ اثرات سب سے عام ضمنی اثرات درد، لالی، یا سوجن ہیں جہاں گولی لگائی گئی تھی۔ کچھ لوگوں کو کم درجے کا بخار، سر درد، یا پٹھوں میں درد بھی ہو سکتا ہے۔ یہ ضمنی اثرات عام طور پر چند دنوں میں ختم ہو جاتے ہیں۔

سوال: کیا فلو کی ویکسین محفوظ ہے؟
A: جی ہاں، فلو کی ویکسین محفوظ ہے۔ یہ ایک غیر فعال وائرس سے بنایا گیا ہے، لہذا یہ فلو کا سبب نہیں بن سکتا۔ سب سے عام ضمنی اثرات ہلکے ہوتے ہیں اور خود ہی چلے جاتے ہیں۔ سنگین ضمنی اثرات بہت کم ہوتے ہیں۔

فلو کے ٹیکے صحت مند رہنے اور فلو کے پھیلاؤ کو روکنے کا ایک اہم حصہ ہیں۔ یہ اپنے آپ کو اور آپ کے خاندان کو فلو سے بچانے کا ایک محفوظ اور موثر طریقہ ہیں۔ ویکسین بالغوں اور بچوں دونوں کے لیے دستیاب ہیں، اور ان کی سفارش چھ ماہ سے زیادہ عمر کے ہر فرد کے لیے کی جاتی ہے۔ ویکسینیشن زیادہ تر فارمیسیوں، ڈاکٹروں کے دفاتر اور صحت کے محکموں میں دستیاب ہیں۔ فلو کے خلاف بہترین تحفظ کو یقینی بنانے کے لیے ہر سال ویکسین کرانا ضروری ہے۔ اہل افراد کے لیے ویکسینیشن مفت یا کم قیمت پر بھی دستیاب ہیں۔

فلو کی ویکسینیشن کروانا اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو فلو سے بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔ فلو کے خلاف بہترین تحفظ کو یقینی بنانے کے لیے ہر سال ویکسین کرانا ضروری ہے۔ ویکسین محفوظ، مؤثر، اور بالغوں اور بچوں دونوں کے لیے دستیاب ہیں۔ وہ زیادہ تر فارمیسیوں، ڈاکٹروں کے دفاتر اور صحت کے محکموں میں دستیاب ہیں۔ اہل افراد کے لیے ویکسینیشن مفت یا کم قیمت پر بھی دستیاب ہیں۔

فلو کے ٹیکے صحت مند رہنے اور فلو کے پھیلاؤ کو روکنے کا ایک اہم حصہ ہیں۔ یہ اپنے آپ کو اور آپ کے خاندان کو فلو سے بچانے کا ایک محفوظ اور موثر طریقہ ہیں۔ ویکسین بالغوں اور بچوں دونوں کے لیے دستیاب ہیں، اور ان کی سفارش چھ ماہ سے زیادہ عمر کے ہر فرد کے لیے کی جاتی ہے۔ ویکسینیشن زیادہ تر فارمیسیوں، ڈاکٹروں کے دفاتر اور صحت کے محکموں میں دستیاب ہیں۔ فلو کے خلاف بہترین تحفظ کو یقینی بنانے کے لیے ہر سال ویکسین کرانا ضروری ہے۔ ویکسینیشن ان لوگوں کے لیے مفت یا کم قیمت پر بھی دستیاب ہیں جو اہل ہیں۔ فلو کی ویکسینیشن حاصل کرنا اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو فلو سے بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔ فلو کے خلاف بہترین تحفظ کو یقینی بنانے کے لیے ہر سال ویکسین کرانا ضروری ہے۔ ویکسین محفوظ، مؤثر، اور بالغوں اور بچوں دونوں کے لیے دستیاب ہیں۔ وہ زیادہ تر فارمیسیوں، ڈاکٹروں کے دفاتر اور صحت کے محکموں میں دستیاب ہیں۔ ویکسینیشن ان لوگوں کے لیے مفت یا کم قیمت پر بھی دستیاب ہیں جو q