کھانے کی اشیاء کو دور کریں۔

کھانے پکائے بغیر مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہونے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ چاہے آپ فوری ناشتہ یا مکمل کھانا تلاش کر رہے ہوں، کھانے کی اشیاء آپ کی خواہشات کو پورا کرنے کے لیے متعدد اختیارات پیش کرتی ہیں۔ پیزا سے لے کر برگر تک چائنیز فوڈ تک، ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے۔

کھانے کی چیزیں آسان ہوتی ہیں اور اکثر بڑے حصوں میں آتی ہیں، جو انہیں دوستوں اور خاندان والوں کے ساتھ بانٹنے کے لیے بہترین بناتی ہیں۔ بہت سے لے جانے والے ریستوراں ڈیلیوری کی خدمات پیش کرتے ہیں، تاکہ آپ اپنے گھر کے آرام کو چھوڑے بغیر اپنے کھانے سے لطف اندوز ہو سکیں۔ اس کے علاوہ، باہر کھانے کے مقابلے میں لے جانے والے کھانے اکثر سستے ہوتے ہیں، لہذا آپ مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہوتے ہوئے پیسے بچا سکتے ہیں۔ بہت سے لے جانے والے ریستوراں صحت مند اختیارات پیش کرتے ہیں، جیسے سلاد، گرلڈ چکن اور مچھلی۔ یہ اختیارات اکثر روایتی طور پر کھانے کی اشیاء کے مقابلے میں چکنائی اور کیلوریز میں کم ہوتے ہیں، اس لیے آپ اپنی صحت کو نقصان پہنچائے بغیر مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ مختلف قسم کے اختیارات اور آسان ڈیلیوری خدمات کے ساتھ، ٹیک ایے فوڈز مصروف لوگوں کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے جو کچن میں زیادہ وقت گزارے بغیر مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں۔ اس کے علاوہ، دستیاب صحت مند اختیارات کے ساتھ، آپ اپنی صحت کی قربانی کے بغیر مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

1۔ سہولت: کھانے کو لے جانا ان مصروف لوگوں کے لیے آسان ہے جن کے پاس کھانا پکانے کا وقت نہیں ہے یا وہ کھانا پکانا نہیں چاہتے۔ کھانا لے جانے کا آرڈر دینا اور اسے آپ کے دروازے پر پہنچانا آسان ہے۔

2۔ ورائٹی: ٹیک ایے فوڈز فاسٹ فوڈ سے لے کر نفیس کھانوں تک وسیع اقسام کے اختیارات پیش کرتے ہیں۔ آپ کو کسی بھی ذائقہ اور بجٹ کے مطابق کچھ مل سکتا ہے۔

3۔ لاگت سے موثر: کھانے پینے کی چیزیں اکثر ریستوراں میں کھانے سے سستی ہوتی ہیں۔ آپ ریستوراں کے کھانے کی قیمت کے ایک حصے میں کھانا حاصل کر سکتے ہیں۔

4۔ وقت کی بچت: کھانے پینے کی چیزیں لے لیں وقت بچاتا ہے کیونکہ آپ کو لائن میں انتظار کرنے یا کھانا پکانے کا انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ اپنا کھانا آرڈر کر سکتے ہیں اور اسے منٹوں میں آپ کے دروازے پر پہنچا سکتے ہیں۔

5۔ صحت مند اختیارات: بہت سے کھانے کی دکانیں صحت مند اختیارات پیش کرتی ہیں جیسے سلاد، لپیٹ، اور کم چکنائی والے کھانے۔ جب آپ چلتے پھرتے ہوں تو اس سے صحت مند انتخاب کرنا آسان ہوجاتا ہے۔

6۔ پورشن کنٹرول: ٹیک ایف فوڈز کو اکثر پہلے سے تقسیم کیا جاتا ہے، جس سے آپ کے حصے کے سائز کو کنٹرول کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ اس سے آپ کو صحت مند وزن برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

7۔ سماجی بنانا: کھانے پینے کی اشیاء دوستوں اور کنبہ کے ساتھ مل جلنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ آپ کھانا لے جانے کا آرڈر دے سکتے ہیں اور بغیر پکائے ایک ساتھ کھانا کھا سکتے ہیں۔

8۔ آرام دہ اور پرسکون کھانا: کھانے کو دور کرنا آرام دہ اور اطمینان بخش ہوسکتا ہے۔ آپ اپنے پسندیدہ آرام دہ کھانے کا آرڈر دے سکتے ہیں اور اسے آپ کے دروازے پر پہنچا سکتے ہیں۔

9۔ مختلف قسم کے کھانوں: ٹیک ایے فوڈز دنیا بھر سے مختلف قسم کے کھانے پیش کرتے ہیں۔ آپ کو کسی بھی ذائقہ اور بجٹ کے مطابق کچھ مل سکتا ہے۔

10۔ معیار: کھانے پینے کی چیزیں اکثر اعلیٰ کوالٹی کی ہوتی ہیں اور تازہ اجزاء سے بنی ہوتی ہیں۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کو ہر بار مزیدار کھانا ملے۔

1۔ میعاد ختم ہونے کی تاریخوں اور غذائیت سے متعلق معلومات کے لیے کھانے کی اشیاء کی پیکنگ کو ہمیشہ چیک کریں۔

2۔ تلی ہوئی کھانوں کی بجائے صحت بخش آپشنز کا انتخاب کریں جیسے گرل یا بیکڈ فوڈز۔

3۔ چربی اور کیلوریز کی مقدار کو کنٹرول کرنے کے لیے سائیڈ پر چٹنی اور ڈریسنگ مانگیں۔

4. میٹھے مشروبات سے پرہیز کریں اور اس کے بجائے پانی یا بغیر میٹھی چائے کا انتخاب کریں۔

5۔ اپنے کھانے میں مزید فائبر اور غذائی اجزاء شامل کرنے کے لیے اضافی سبزیاں یا سائیڈ سلاد مانگیں۔

6۔ پروسس شدہ گوشت جیسے ہاٹ ڈاگ، بیکن اور ساسیج سے پرہیز کریں۔

7۔ سفید روٹی کی بجائے ہول گرین بریڈ اور ریپ مانگیں۔

8۔ دبلی پتلی پروٹین کا انتخاب کریں جیسے گرلڈ چکن، مچھلی یا ٹوفو۔

9۔ کریمی ساس سے پرہیز کریں اور اس کے بجائے ٹماٹر پر مبنی چٹنیوں کا انتخاب کریں۔

10۔ اپنے کھانے کو کم تیل یا مکھن میں پکانے کے لیے کہیں۔

11۔ اپنے کھانے کو بغیر نمک کے پکانے کے لیے کہیں۔

12۔ اپنے کھانے کو بغیر چینی کے پکانے کے لیے کہیں۔

13۔ اپنے کھانے کو MSG شامل کیے بغیر پکانے کے لیے کہیں۔

14۔ اپنے کھانے کو بغیر پرزرویٹیو کے پکانے کے لیے کہیں۔

15۔ اپنے کھانے کو مصنوعی رنگوں یا ذائقوں کے بغیر پکانے کے لیے کہیں۔

16۔ اپنے کھانے کو ٹرانس چربی کے بغیر پکانے کے لیے کہیں۔

17۔ اپنے کھانے کو ہائیڈروجنیٹڈ تیل کے بغیر پکانے کے لیے کہیں۔

18۔ اپنے کھانے کو ہائی فرکٹوز کارن سیرپ ڈالے بغیر پکانے کے لیے کہیں۔

19۔ اپنے کھانے کو مونوسوڈیم گلوٹامیٹ (MSG) کے بغیر پکانے کے لیے کہیں۔

20۔ اپنے کھانے کو نائٹریٹ یا نائٹریٹ شامل کیے بغیر پکانے کے لیے کہیں۔

21۔ اپنے کھانے کو سلفائٹس کے بغیر پکانے کے لیے کہیں۔

22۔ اپنے کھانے کو مصنوعی مٹھاس کے بغیر پکانے کے لیے کہیں۔

23۔ اپنے کھانے کو مصنوعی ذائقوں کے بغیر پکانے کے لیے کہیں۔

24۔ اپنے کھانے کو مصنوعی رنگوں کے بغیر پکانے کے لیے کہیں۔

25۔ اپنے کھانے کو بغیر پرزرویٹیو کے پکانے کے لیے کہیں۔

26۔ اپنے کھانے کو بغیر فلرز کے پکانے کے لیے کہیں۔

27۔ اپنے کھانے کو گاڑھا کرنے والے بغیر پکانے کے لیے کہیں۔

28۔ اپنے کھانے کو بغیر اسٹیبلائزرز کے پکانے کے لیے کہیں۔